【毎日のアーシングケア 足裏】
寒くなる日々 むくむ足 冷える足に・・・
きょうも一日中あなたを支えてくれた 足へ
「おつかれさま～♡」と想いをこめて
縄文クレイソルトで毎日の足裏 アーシングケアのすすめです
【分量目安（片足裏の目安）】
クレイソルト：大さじ1（約5ｇ）
水：小さじ1（約2.5cc）
※クレイソルトは水に混ぜ合わさなくても
足裏についた水滴で十分に馴染みます♪
クレイソルト大匙１を小皿にのせて
シャワーで足裏全体を濡らせば準備ＯＫ
・足の裏全体を濡らす
・縄文クレイソルトを適量とり足の裏 全体へすりこむ
指の間もやさしくマッサージ
・クレイソルトが馴染んでくるとスルスルとした感覚がおこります
これは毛穴から皮脂の汚れが出てきて古い角質がとれてきたサイン
ご自身の最高の保湿油『皮脂膜』が 再生してきているサインなので
このスルスルとした感覚を存分に楽しんで♪
・洗い流せば足裏さっぱり！ 血行促進！！
消臭も角質ケアもできてふわふわ♡スッキリ
すべすべです
【クレイソルトテラピー BODYケア＋編】
分量目安
・クレイソルト100ｇ～200ｇ程度
（100ｇのクレイソルトの量は手づかみで拳1つ分ぐらいが目安）
小皿等にクレイソルトを手でひとつかみ分程度用意して浴槽へ
・シャワーで身体全体を濡らした後適量を手に取りお水を足して滑らかに
・全身へすりこみ終わったらそのまま湯舟にじゃぽん♪
洗い流すことなくそのままクレイソルト浴へ 移行します
・湯舟の中で ヘッド（頭）・首筋・デコルテと ケアすれば
湯舟の中にクレイソルトが垂れ落ちて流れてもオッケーなので
楽々ぽかぽか♪夢心地です♪
クレイソルトマニアは歯磨きもしちゃう
※クレイソルト浴後は 浴槽内と排水周りをよくよく洗い流してあげてください※
【クレイソルトテラピー 入浴編】
分量目安 ・一般家庭の浴槽200～250ℓに対し クレイソルト
100ｇ～200ｇ程度がおすすめ
（100ｇのクレイソルトの量は約拳1つ分ぐらいが目安）
湯を張った浴槽に入れてよくかき混ぜて入浴してください
湯上り後は排水溝周りをしっかり！！ お水でながしてね
【クレイソルト・リンス】
クレイソルト浴をしたそのお湯で
そのまま頭皮をじゃぶじゃぶ
石鹸シャンプーした後でも
縄文クレイソルト液を 髪にやさしくなじませて流したら
スルスルさらさら♪ クレイソルトリンスになります
【クレイソルト歯磨き】
歯ブラシの先端を濡らして ブラシの半分くらいまで
縄文クレイソルトをつける
いつものように歯磨きすると 口内さっぱり！！
強烈な匂いのある食べ物を食べた後でも
無香料の縄文クレイソルトならでは
ミント香や香料と混じらずに
スッキリ消臭！ありがたい
その後、すぐ食べ物をたべても 味が変わらないので
毎朝寝起き後の歯磨きにおすすめです
※番外編※ 【クレイソルトでお風呂掃除】
クレイソルトとお塩は天然のクレンザー
洗剤をつけずともクレイソルトの成分で 水垢はスッキリ！！
お風呂場 すっきり！！！！
こころなしか空気も清浄された様な感覚になります
掃除も楽々で 日々の汚れも疲れも抜けていく
クレイソルトはお風呂場で感じることのできる
小さな大地との繋がりの場としてかかせないこととなります
【お肌が弱い人へも❤️ クレイソルト美塩BLENDレシピ】
クレイソルトだけでも十分ですが
さらに美容効果を高めていくときはこんなBLENDもおすすめです
●OIL IN （オリーブオイル）
「クレイソルト：オリーブオイル」を 「１：２」 混ぜて
ペースト状に混ぜます しっとり艶っとした質感の肌にしたいときにおすすめ
●ＨＯＮＥＹ ＩＮ （はちみつ）
「クレイソルト：はちみつ」と「１：２」
はちみつの高い保湿効果で潤いを♡ 傷口を早く治したい時や
クレイソルトが沁みて痛いなぁって時にもGOOD！！
糖分のある砂糖や蜂蜜をいれると 沁み方が落ち着き柔らかくなりなります
生はちみつであればさらに殺菌効果も相まっていい感じ♪
甘い香りと縄文クレイソルトの硫黄香は
魅力的なエキゾチックな香りに
このまま食べてしまいたいぐらいです
アトピーさんにもおすすめブレンドになります
●Yogurt IN （ヨーグルト）
「クレイソルト：プレーンヨーグルト」を「１：２」
お水だけでクレイを溶く（混ぜる）よりも よりクリーミー
ぽってりしたペースト状にできます
毛穴の引き締めや美白効果も♡
これらはすべて目安です
お好みで 量の加減や
ダブルブレンドの ＯＩＬ＋はちみつに♪等々
お気に入りの独自ブレンドを見つけてくださいね♡
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